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养生潮流何处去?老板再念《归田园居》

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 重庆商报   发布者:郭欣欣
热度278票  浏览47次 【共0条评论】【我要评论 时间:2013年4月28日 08:18

  近日,终南山中,众多隐居其间的隐士,因一个“多事”的老外,清幽隐秘的生活浮出在公众面前,也让人再次联想到晋陶渊明的《归田园居》。这种与自然共生的养生方式,让每日在钢筋水泥丛林中生存的都市人生出无限向往。我市不少企业家都开始远离钢铁城市,走进山间田野,再赋一篇《归田园居》。

  餐饮老板

  欲在公司推广“隐”文化

  余勇是重庆奇火锅有限公司的董事长。他的性格,如同火锅一样,热辣翻滚,风风火火。由于工作繁忙,常常是“空中飞人”,在全国各地考察市场,多年打拼,虽然生意越做越红火,可身体指标也悄然亮起“红灯”。

  在一位朋友的劝说下,去年,他放下工作,来到距离重庆330多公里的绥阳。“一上山,被要求手机关掉,不与外界有任何联系。”他告诉记者,最开始的时候百般不是,“一想到还有那么多的事情没做,心里就火急火燎”。

  几天下来,绥阳山上古老的原始地质,湿润的气候条件,林间溪头的负离子,让人每深吸一口气,都会让人顿感精神振奋,让在城市饱受各种废气摧残的他,酣畅淋漓地“洗肺”。由于没有应酬,晚上10点就早早入睡,早上5点多起床,然后到附近的农田,平时白天看看书,或者与朋友一起打坐冥想。

  “这段修行的日子,对我的生活观发生了很大的改变。”他说,“以前,只要想得到某样东西,肯定会铆足劲争取,但现在,患得患失的东西少了,心境也逐渐放宽,所追求的东西,不会受到外界的影响,不管社会变化再快,我所接触的东西永远简单。在山上,吃饭睡觉晒太阳喝茶,那样就挺幸福的。”

  另外一个意外的“收获”,他的身体指标逐渐正常。“经过调整后,精力更加充沛,工作效率比过去高出好几倍。”

  他透露,尝到了甜头之后,最近将把这个方式推广到门店,打算不定期选一批中高层人员休息放松,“哪怕只有短短的几天,整个人的精神状态完全不一样。”

  医药老总

  雷打不动每年上山三个月

  刘光瑞是中国民间医药博物馆的馆长,他另外一个身份则是我市一家中医药企业的老总。与其他企业家“被迫”上山不同,深谙养生之道的他,则主动走向山间生活。

  记者联系上他时,他正在南山深处的一座农舍,吃着自己亲手采摘的清明菜。“我每年要在山上呆上三个多月。”电话那头,虽然信号不稳定,可他平静愉悦的心情,透过谈话依然清晰感知。

  “在中医学中,庄子道家的养生体系对我产生的影响很大。”他说,庄子谈养生最根本的立足点,在于他把人视作自然界一物,即中医学的“天人合一观”。所谓天人合一,并非单纯的“人与自然合一”,而是“人与自然在道中合而为一”。以道为基础,人与自然才有可能合而为一。这时,人的精神状态将显示悟道的喜悦,实现“身心合一”。

  “远离城市喧嚣,在大自然中,更容易修心修性。”他说,在山上,到山边的小溪去饮水,还有自己采来的时令野菜,平时主要以素食为主,“少盐多样”、“粗细均衡”这些都是倡导的健康饮食方式。

  另外,睡觉时间也很有规律,每天清晨6时起床,晚上9点左右就上床睡觉,“子午觉就是从晚上11点到凌晨1点,这是睡觉的最好时间,睡眠好的人更容易长寿。”

  专家意见

  返璞归真的生活弥足珍贵

  现代都市中,究竟有多少人向往过上“隐士”的生活?近日,据某周刊曾经进行的一项调查数据显示,在参与调查约1700多人中,20至40岁之间的年轻人占据了调查样本的绝大部分,这些人大多居住在城市之中。根据统计,居然有83%的人有过隐居的念头。而在被问及要隐居的原因时,社会浮躁、工作压力大以及人际关系复杂为三个主要的方面。

  曾国平说:“其实人类永远是自然的一分子,无论我们怎样建立一个钢筋水泥的城市,把自己与自然隔离开来,也无法否认我们与自然之间纯天然的联系。只有人与自然万物之间达到一种和谐、交流,人的内心才可以得到真正的宁静。”

  对此,重庆大学教授曾国平认为,现代都市人,内心有很多浮躁,需要很多安慰。而到大自然中,人们就可以体会到安宁、平等和大自然的宽容,甚至可以体会到与自然万物的交流和能量交换。这种感觉对于都市人来说,是非常好的减压、疗伤和补充能量的方式,返璞归真、纯净天然的生活方式,更加弥足珍贵。

  小贴士

  严重患病者慎“隐居”

  医药商会会长唐良平认为,“隐居”在山上,不管是身体调节还是心理调整,都大有裨益,但并非每个人都适宜。

  “由于在山上医疗资源匮乏,交通条件不便,因此有较严重病情的患者并不适合上山。一旦发病以后,后果不堪设想。”

  此外,由于山间物资匮乏,大多数时需要自给自足,因此不少人会选择食用山间野菜。由于部分野菜含毒,大量服用后可产生副作用,如出现耳鸣、呕吐、头痛、眩晕、呼吸困难等症状。因此,在采摘时不要盲目,最好具备一定的生活常识。

  中医大课堂

  谷雨节气养生 重养肝祛湿防过敏

  如今正是“谷雨”节气,这也是春季的最后一个节气。此时,气温回升加快,民间有喝谷雨茶、祭海、祭仓颉、食香椿等习俗。

  市医药商会会长唐良平认为,谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况,如已患有关节疾病,也易在该节气诱发。

  此外,春季花粉过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。而谷雨天柳絮满天飞,又是花粉高峰期,过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,特别要注意避免与过敏源接触。

  膳食指南

  两大养生食谱过谷雨

  谷雨过后天气开始转热,正是身体补益的大好时机,特别分享两大养生食谱:

  一、枸杞子炖蛋

  用料:枸杞子15克,鸡蛋1—2个。

  做法:先将鸡蛋打入碗内搅匀,加入枸杞子,加入少许调味品,隔水炖熟即可使用。

  功效:补益肝肾,明目。

  二、兔肝鸡蛋汤

  用料:兔肝1~2个,鸡蛋1~2个,盐等调味品适量。

  做法:将兔肝切片,用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝,再打入鸡蛋搅匀,煮开几分钟,加入适量调味品即可食用。

  功效:养肝明目、清肝止痛。

TAG: 企业家 绥阳
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